افسردگی
انواع رویکردهای درمانی برای افسردگی
درمانهای متنوعی برای افسردگی وجود دارد. در این مقاله با انواع رویکردهای درمانی مانند CBT، ذهنآگاهی و نقش دارو در روند بهبود آشنا میشوید.
5 دقیقه مطالعه
نوشتههایی برای ذهنهای جستوجوگر.
مقالههای کوتاه و آرام دربارهٔ سلامت روان، خودشناسی، روابط و نقش هوش مصنوعی در زندگی انسانیتر. هر هفته یک نوشتهٔ تازه اضافه میکنیم.
افسردگی
انواع افسردگی: راهنمای جامع تشخیص، علائم و درمان
افسردگی تنها یک احساس ساده نیست؛ طیفی از اختلالات با علائم و شدتهای مختلف است. در این مقاله جامع، با انواع مختلف افسردگی از جمله افسردگی اساسی، مالیخولیا، افسردگی سایکوتیک، افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان، اختلال دایستیمیا، اختلال دوقطبی، سیکلوتایمیا و اختلال عاطفی فصلی آشنا میشوید. همچنین راهکارهایی برای تشخیص و حمایت از خود یا عزیزانتان ارائه میدهیم.
۳۰ تیر ۱۴۰۵3 دقیقه مطالعه
افسردگی
افسردگی چیست؟ علائم، انواع و درمان
بعضی روزها از خواب بیدار میشی و انگار یه وزنه نامرئی روی سینهته. کارهایی که قبلاً برات لذتبخش بود، حالا فقط خستهت میکنن. به خودت میگی «فقط خستهام، میگذره» ولی هفتهها میگذره و اون حس نمیره.
۱۵ خرداد ۱۴۰۵5 دقیقه مطالعه
افسردگی
تست افسردگی PHQ-9 آنلاین؛ همین الان وضعیت خودت را بسنج
PHQ-9 یه پرسشنامه ۹ سوالیه که روانشناسان سراسر دنیا ازش برای غربالگری افسردگی استفاده میکنن. اگه چند وقتیه حالت خوب نیست و نمیدونی چرا، این تست میتونه تصویر روشنتری بهت بده.
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵8 دقیقه مطالعه